La piscina es un medio ideal para hacer ejercicio físico durante el embarazo. En el embarazo, la actividad física es fundamental, a la par que beneficiosa. La recuperación después del parto será mucho más amena para aquellas mujeres que hayan practicado ejercicio durante el embarazo.
La natación es una actividad que se puede practicar de diferentes formas, adaptándose a las necesidades personales. La realización de nuevas actividades dirigidas por profesionales, son muy diferentes a las clásicas, ejemplo de ello son los cursos para bebés, mujeres embarazadas, natación para personas mayores, natación y salud, aquagym… actividades divertidas y que reportan beneficios tanto físicos como psíquicos.
La natación tiene unas características especiales y nos aporta entre otros, los siguientes beneficios:
- Mejora la resistencia cardiopulmonar y estimula la circulación sanguínea, ayudando a mantener una presión arterial estable.
- Fortalece los tejidos articulares y mejora la postura corporal.
- Desarrolla la flexibilidad y facilita el desarrollo psicomotor.
- Alivia tensiones físicas y psíquicas, generando estados de ánimo positivos y mejorando estados de ansiedad.
- Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
- Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
A fin de ofrecer el mejor servicio, nos formamos continuamente, para ofrecer la mayor garantía y experiencia satisfactoria al usuario, y a todo el alumnado.
