El Cross Training es un sistema de entrenamiento que combina ejercicios de distintas disciplinas: fuerza, resistencia, agilidad y movilidad. Utiliza movimientos funcionales, variados e intensos, trabajando todo el cuerpo en cada sesión. Está pensado para mejorar el rendimiento general. Es muy efectivo y adaptable a cualquier nivel.
Mejora la condición física completa, ayuda a perder grasa, ganar fuerza y aumentar la resistencia. Previene lesiones al fortalecer diferentes grupos musculares y evitar repeticiones excesivas. Aporta dinamismo y motivación gracias a la variedad de ejercicios. Ideal para quienes buscan entrenamientos completos y eficaces.
Las ediciones del curso se llevarán a cabo siempre que se alcance un número mínimo de participantes inscritos (8), garantizando así su adecuada organización y desarrollo.
Mejora la condición física completa, ayuda a perder grasa, ganar fuerza y aumentar la resistencia. Previene lesiones al fortalecer diferentes grupos musculares y evitar repeticiones excesivas. Aporta dinamismo y motivación gracias a la variedad de ejercicios. Ideal para quienes buscan entrenamientos completos y eficaces.
Las ediciones del curso se llevarán a cabo siempre que se alcance un número mínimo de participantes inscritos (8), garantizando así su adecuada organización y desarrollo.
Sede
Club de Campo
— Naranco Deporte
Cursos
— LX, MJ Dirigido a
De 18 a 99 años (orientativo)
Precio
20,00 €
(Socio)