Suele incluir ejercicios compuestos como sentadillas, press de banca o dominadas.
Es ideal para quienes buscan eficiencia y resultados globales en poco tiempo.
Se puede adaptar tanto a principiantes como a personas con experiencia.
Favorece la quema de grasa y mejora la resistencia cardiovascular y muscular.
Al activar todo el cuerpo, se acelera el metabolismo y se optimiza el tiempo de entrenamiento.
Permite una recuperación equilibrada entre sesiones al no sobrecargar zonas específicas.
Es una opción perfecta para entrenar 2-3 veces por semana con grandes resultados.
Las ediciones del curso se llevarán a cabo siempre que se alcance un número mínimo de participantes inscritos, garantizando así su adecuada organización y desarrollo.
Esta actividad dispone de un número limitado de plazas. Con el fin de garantizar la equidad e igualdad de oportunidades entre todos los socios, las plazas se asignan por estricto orden de inscripción. Cuando una edición se completa, puedes registrarte en la lista de espera para ser notificado cuando se libere una plaza.
Puedes registrarte en la lista de espera de todas las ediciones que desees. Al obtener plaza en una edición, seguirás en las listas de espera de las demás.
Cuando se libere una plaza, recibirás un correo electrónico y dispondrás de 24 horas para confirmar o rechazar. Si no respondes en ese plazo, la plaza será ofrecida al siguiente socio en la lista.